#024 - Os passos essenciais para a tua felicidade e bem-estar

Quem me conhece sabe que o tema FELICIDADE é para mim um assunto que procuro sempre abordar com seriedade e costumo até partilhar com os meus alunos que não me revejo num conceito de felicidade hedonista, da busca única do prazer, mas também não procuro aquilo a que chamo de felicidade light, que quanto a mim é absolutamente inconsequente.

Todos nós temos momentos de tristeza, é preciso saber vive-los e ultrapassá-los, e é fundamental assumir esta verdade.

Mas ainda assim, e apesar destes momentos mais negros, eu posso considerar que sou uma pessoa feliz, porque me conheço, porque sou grata por tudo o que tive e que tenho, porque vivo uma vida em autenticidade.

E como chegar a essa autenticidade?

Se tens curiosidade, ouve agora tudo neste novo episódio do PODCAST SER +

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Com gratidão da

Maria Amélia Ramos